Търсете име на храна:

Корен зеленчуци, печени - калории

g

100 g съдържа 44,93 ккал

По-долу е състава на храната (Корен зеленчуци, печени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия188,07 kJ
44,93 kcal
Дебел0,35 g
Въглехидрат7,56 g
Протеин0,95 g
Захар5,60 g
Наситените мазнини0,04 g
Сол1208,54 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност364,31 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,48 mg
витамин к, общо19,40 ug
витамин с (аскорбинова киселина)21,81 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,12 mg
влакна, общо3,41 g
влакно, водонеразтворимо2,16 g
въглехидрат, наличен7,56 g
гликоза1,53 g
еквиваленти на ниацин, общо1,24 mg
енергия, изчислена188,07 kJ
желязо, общо0,57 mg
захари, общо5,60 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,95 g
йодид (йод)31,12 ug
калий506,26 mg
калций43,19 mg
каротеноиди, общо5336,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев20,86 mg
мазнини, общо0,35 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)106,80 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)27,32 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,19 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,04 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий474,31 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,99 mg
нишесте, общо1,95 g
органични киселини, общо0,25 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,18 g
протеин, общо0,95 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо0,34 ug
сол1208,54 mg
стероли, общо21,32 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан15,10 mg
фолат, общо51,96 ug
фосфор66,70 mg
фруктоза1,13 g
холестерол (gc)0,03 mg
цинк0,57 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден