По-долу е състава на храната (Колбаси, хамс, бомбони, картофи, яйца - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 156,31 kcal 654,27 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,15 g | 60 % |
| Въглехидрат | 10,07 g | 27 % |
| Протеин | 5,72 g | 13 % |
| Захар | 1,52 g | |
| Наситените мазнини | 3,11 g | |
| Сол | 1330,28 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,47 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 42,22 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,40 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,97 mg |
| витамин к, общо | 4,93 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,96 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,17 mg |
| влакна, общо | 0,81 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,58 g |
| въглехидрат, наличен | 10,07 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,72 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,20 mg |
| енергия, изчислена | 654,27 kJ |
| желязо, общо | 0,82 mg |
| захари, общо | 1,52 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,35 g |
| йодид (йод) | 23,88 ug |
| калий | 263,50 mg |
| калций | 23,06 mg |
| каротеноиди, общо | 114,70 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 19,13 mg |
| мазнини, общо | 10,15 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1370,44 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 336,67 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 1,34 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 12,97 mg |
| мастни киселини, общо | 9,44 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,36 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,42 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,37 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,11 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,81 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 522,09 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,12 mg |
| нишесте, общо | 8,54 g |
| органични киселини, общо | 0,29 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,29 g |
| протеин, общо | 5,72 g |
| рибофлавин | 0,09 mg |
| селен, общо | 6,98 ug |
| сол | 1330,28 mg |
| стероли, общо | 21,45 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,19 mg |
| триптофан | 74,00 mg |
| фолат, общо | 16,40 ug |
| фосфор | 86,00 mg |
| фруктоза | 0,43 g |
| холестерол (gc) | 52,10 mg |
| цинк | 0,79 mg |