Търсете име на храна: 

Кисело мляко, турски / гръцки, 10% мазнини - калории

g
порции (200g)
ч.л
с.л

100 g: 122,85 ккал

По-долу е състава на храната (Кисело мляко, турски / гръцки, 10% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия122,85 kcal
514,64 kJ
% енергия
Дебел10,05 g76 %
Въглехидрат4,30 g14 %
Протеин3,98 g10 %
Захар4,30 g
Наситените мазнини6,75 g
Сол123,13 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,08 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност90,36 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,35 ug
витамин е алфатокоферол0,19 mg
витамин к, общо2,93 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,98 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,04 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен4,30 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо0,74 mg
енергия, изчислена514,64 kJ
желязо, общо0,06 mg
захари, общо4,30 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)16,02 ug
калий169,45 mg
калций133,05 mg
каротеноиди, общо40,00 ug
лактоза4,30 g
магнезиев10,04 mg
мазнини, общо10,05 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)130,22 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)37,92 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо9,58 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,31 g
мастни киселини, общо наситени6,75 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,24 g
мастни киселини, общо транс0,28 g
натрий48,32 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,10 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,17 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо3,98 g
рибофлавин0,18 mg
селен, общо2,49 ug
сол123,13 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан49,00 mg
фолат, общо4,80 ug
фосфор81,90 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)23,19 mg
цинк0,38 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.