По-долу е състава на храната (Кисело мляко, турски / гръцки, 10% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 122,85 kcal 514,64 kJ | % енергия |
Дебел | 10,05 g | 76 % |
Въглехидрат | 4,30 g | 14 % |
Протеин | 3,98 g | 10 % |
Захар | 4,30 g | |
Наситените мазнини | 6,75 g | |
Сол | 123,13 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,08 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 90,36 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,35 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,19 mg |
витамин к, общо | 2,93 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,98 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
влакна, общо | 0,00 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
въглехидрат, наличен | 4,30 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,00 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 0,74 mg |
енергия, изчислена | 514,64 kJ |
желязо, общо | 0,06 mg |
захари, общо | 4,30 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,00 g |
йодид (йод) | 16,02 ug |
калий | 169,45 mg |
калций | 133,05 mg |
каротеноиди, общо | 40,00 ug |
лактоза | 4,30 g |
магнезиев | 10,04 mg |
мазнини, общо | 10,05 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 130,22 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 37,92 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 9,58 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,15 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,31 g |
мастни киселини, общо наситени | 6,75 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,24 g |
мастни киселини, общо транс | 0,28 g |
натрий | 48,32 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,10 mg |
нишесте, общо | 0,00 g |
органични киселини, общо | 0,17 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
протеин, общо | 3,98 g |
рибофлавин | 0,18 mg |
селен, общо | 2,49 ug |
сол | 123,13 mg |
стероли, общо | 0,00 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
триптофан | 49,00 mg |
фолат, общо | 4,80 ug |
фосфор | 81,90 mg |
фруктоза | 0,00 g |
холестерол (gc) | 23,19 mg |
цинк | 0,38 mg |