По-долу е състава на храната (Кисело мляко, обикновена, гръцка, 7% мазнина, без лактоза - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 107,07 kcal 448,12 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,00 g | 61 % |
| Въглехидрат | 2,92 g | 8 % |
| Протеин | 8,07 g | 31 % |
| Захар | 2,92 g | |
| Наситените мазнини | 4,72 g | |
| Сол | 94,54 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,06 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 64,07 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,35 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,13 mg |
| витамин к, общо | 2,01 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,98 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 2,92 g |
| галактоза | 1,46 g |
| гликоза | 1,46 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,74 mg |
| енергия, изчислена | 448,12 kJ |
| желязо, общо | 0,05 mg |
| захари, общо | 2,92 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 13,42 ug |
| калий | 134,25 mg |
| калций | 106,94 mg |
| каротеноиди, общо | 28,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 9,79 mg |
| мазнини, общо | 7,00 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 91,34 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 26,29 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,69 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,03 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,10 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,61 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,72 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,17 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,19 g |
| натрий | 37,10 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,10 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,17 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 8,07 g |
| рибофлавин | 0,17 mg |
| селен, общо | 2,47 ug |
| сол | 94,54 mg |
| стероли, общо | 0,00 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 98,10 mg |
| фолат, общо | 4,43 ug |
| фосфор | 80,90 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 16,86 mg |
| цинк | 0,37 mg |