По-долу е състава на храната (Касис - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 74,09 kcal 310,10 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,09 g | 18 % |
| Въглехидрат | 9,72 g | 73 % |
| Протеин | 1,38 g | 8 % |
| Захар | 8,58 g | |
| Наситените мазнини | 0,04 g | |
| Сол | 5,10 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 8,20 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,23 mg |
| витамин к, общо | 30,00 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 128,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 5,80 g |
| влакно, водонеразтворимо | 3,00 g |
| въглехидрат, наличен | 9,72 g |
| гликоза | 3,55 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,52 mg |
| енергия, изчислена | 310,10 kJ |
| желязо, общо | 1,20 mg |
| захари, общо | 8,58 g |
| захароза | 0,57 g |
| йодид (йод) | 1,00 ug |
| калий | 340,00 mg |
| калций | 72,00 mg |
| каротеноиди, общо | 542,20 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 24,00 mg |
| мазнини, общо | 1,09 g |
| малтоза | 0,05 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 45,46 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 27,12 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,13 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,03 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,01 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,08 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 2,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,30 mg |
| нишесте, общо | 1,14 g |
| органични киселини, общо | 2,67 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 1,90 g |
| протеин, общо | 1,38 g |
| рибофлавин | 0,02 mg |
| селен, общо | 0,10 ug |
| сол | 5,10 mg |
| стероли, общо | 8,80 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 13,00 mg |
| фолат, общо | 14,20 ug |
| фосфор | 58,00 mg |
| фруктоза | 4,41 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 0,31 mg |