Търсете име на храна:

Каша с фибри, вода, сол, ниле - калории

g

100 g съдържа 47,56 ккал

По-долу е състава на храната (Каша с фибри, вода, сол, ниле - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия199,87 kJ
47,56 kcal
Дебел1,23 g
Въглехидрат5,80 g
Протеин1,81 g
Захар0,25 g
Наситените мазнини0,15 g
Сол359,05 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,04 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,10 mg
витамин к, общо0,52 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,01 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо3,62 g
влакно, водонеразтворимо1,46 g
въглехидрат, наличен5,80 g
галактоза0,00 g
гликоза0,04 g
еквиваленти на ниацин, общо0,79 mg
енергия, изчислена199,87 kJ
желязо, общо0,92 mg
захари, общо0,25 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,14 g
йодид (йод)10,99 ug
калий95,12 mg
калций13,45 mg
каротеноиди, общо33,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев33,03 mg
мазнини, общо1,23 g
малтоза0,05 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)316,18 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)350,90 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,12 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,35 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,32 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,30 g
мастни киселини, общо наситени0,15 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,67 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий140,91 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,40 mg
нишесте, общо5,55 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,20 g
протеин, общо1,81 g
рибофлавин0,02 mg
селен, общо1,22 ug
сол359,05 mg
стероли, общо13,01 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан23,20 mg
фолат, общо8,25 ug
фосфор81,90 mg
фруктоза0,02 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,66 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден