По-долу е състава на храната (Картофено пюре, вода, мазнина за готвене - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 76,72 kcal 321,52 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,14 g | 26 % |
| Въглехидрат | 12,08 g | 69 % |
| Протеин | 1,47 g | 6 % |
| Захар | 0,47 g | |
| Наситените мазнини | 0,40 g | |
| Сол | 426,84 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,10 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 8,18 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,39 mg |
| витамин к, общо | 2,88 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 5,06 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,09 mg |
| влакна, общо | 0,78 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,78 g |
| въглехидрат, наличен | 12,08 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,23 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,57 mg |
| енергия, изчислена | 321,52 kJ |
| желязо, общо | 0,53 mg |
| захари, общо | 0,47 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 11,28 ug |
| калий | 265,29 mg |
| калций | 5,89 mg |
| каротеноиди, общо | 55,00 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 18,88 mg |
| мазнини, общо | 2,14 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 419,67 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 171,50 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,98 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,17 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,42 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,95 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,40 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,60 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 167,52 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,47 mg |
| нишесте, общо | 11,61 g |
| органични киселини, общо | 0,46 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,31 g |
| протеин, общо | 1,47 g |
| рибофлавин | 0,02 mg |
| селен, общо | 0,51 ug |
| сол | 426,84 mg |
| стероли, общо | 13,40 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,12 mg |
| триптофан | 14,80 mg |
| фолат, общо | 12,65 ug |
| фосфор | 35,80 mg |
| фруктоза | 0,23 g |
| холестерол (gc) | 1,13 mg |
| цинк | 0,24 mg |