Търсете име на храна:

Картофено котлет - калории

g

100 g съдържа 149,62 ккал

По-долу е състава на храната (Картофено котлет - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия626,20 kJ
149,62 kcal
Дебел6,69 g
Въглехидрат18,66 g
Протеин2,41 g
Захар0,81 g
Наситените мазнини4,20 g
Сол514,00 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,03 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност60,14 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,25 mg
витамин к, общо8,74 ug
витамин с (аскорбинова киселина)9,40 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо1,45 g
влакно, водонеразтворимо1,24 g
въглехидрат, наличен18,66 g
галактоза0,00 g
гликоза0,38 g
еквиваленти на ниацин, общо0,99 mg
енергия, изчислена626,20 kJ
желязо, общо0,88 mg
захари, общо0,81 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)11,42 ug
калий606,63 mg
калций12,48 mg
каротеноиди, общо450,70 ug
лактоза0,06 g
магнезиев29,76 mg
мазнини, общо6,69 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)124,15 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)66,05 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо6,18 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,14 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,54 g
мастни киселини, общо наситени4,20 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,28 g
мастни киселини, общо транс0,16 g
натрий201,73 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,75 mg
нишесте, общо17,67 g
органични киселини, общо0,70 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,50 g
протеин, общо2,41 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо0,82 ug
сол514,00 mg
стероли, общо6,77 mg
тиамин (витамин в1)0,18 mg
триптофан24,60 mg
фолат, общо23,22 ug
фосфор58,20 mg
фруктоза0,38 g
холестерол (gc)14,44 mg
цинк0,41 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден