Търсете име на храна:

Картофено яйце с нахут - калории

g

100 g съдържа 91,06 ккал

По-долу е състава на храната (Картофено яйце с нахут - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия381,08 kJ
91,06 kcal
Дебел2,35 g
Въглехидрат12,36 g
Протеин3,50 g
Захар2,38 g
Наситените мазнини0,22 g
Сол426,52 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,21 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,61 mg
витамин к, общо10,68 ug
витамин с (аскорбинова киселина)7,03 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо2,58 g
влакно, водонеразтворимо1,55 g
въглехидрат, наличен12,36 g
галактоза0,00 g
гликоза0,58 g
еквиваленти на ниацин, общо1,01 mg
енергия, изчислена381,08 kJ
желязо, общо1,22 mg
захари, общо2,38 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,38 g
йодид (йод)10,55 ug
калий335,40 mg
калций22,87 mg
каротеноиди, общо3110,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев26,05 mg
мазнини, общо2,35 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)745,68 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)209,49 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо2,27 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,21 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,75 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,08 g
мастни киселини, общо наситени0,22 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,97 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий167,39 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,58 mg
нишесте, общо9,98 g
органични киселини, общо0,31 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,66 g
протеин, общо3,50 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо1,97 ug
сол426,52 mg
стероли, общо40,06 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан36,50 mg
фолат, общо46,82 ug
фосфор78,00 mg
фруктоза0,83 g
холестерол (gc)0,36 mg
цинк0,62 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден