Търсете име на храна:

Карелска яхния, свинско и говеждо месо - калории

g

100 g съдържа 111,38 ккал

По-долу е състава на храната (Карелска яхния, свинско и говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия466,77 kJ
111,38 kcal
Дебел5,88 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин14,65 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини2,12 g
Сол691,82 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,22 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,57 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,63 ug
витамин е алфатокоферол0,24 mg
витамин к, общо2,63 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,28 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо5,74 mg
енергия, изчислена466,77 kJ
желязо, общо1,40 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)17,23 ug
калий242,39 mg
калций8,00 mg
каротеноиди, общо9,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев16,05 mg
мазнини, общо5,88 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)554,21 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)53,19 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)6,47 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)4,36 mg
мастни киселини, общо5,57 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,61 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,54 g
мастни киселини, общо наситени2,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,72 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий271,52 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,82 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо14,65 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо12,13 ug
сол691,82 mg
стероли, общо0,16 mg
тиамин (витамин в1)0,34 mg
триптофан200,40 mg
фолат, общо0,93 ug
фосфор133,40 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)37,63 mg
цинк2,10 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден