Търсете име на храна:

Ягодов пай, шунка с кисело мляко - калории

g

100 g съдържа 310,71 ккал

По-долу е състава на храната (Ягодов пай, шунка с кисело мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1300,71 kJ
310,71 kcal
Дебел11,15 g
Въглехидрат46,83 g
Протеин4,05 g
Захар25,63 g
Наситените мазнини4,36 g
Сол496,18 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,98 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност36,46 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,04 ug
витамин е алфатокоферол1,49 mg
витамин к, общо11,30 ug
витамин с (аскорбинова киселина)9,17 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,06 mg
влакна, общо2,05 g
влакно, водонеразтворимо1,47 g
въглехидрат, наличен46,83 g
галактоза0,00 g
гликоза0,94 g
еквиваленти на ниацин, общо1,08 mg
енергия, изчислена1300,71 kJ
желязо, общо0,56 mg
захари, общо25,63 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза23,26 g
йодид (йод)6,29 ug
калий134,57 mg
калций32,06 mg
каротеноиди, общо69,70 ug
лактоза0,25 g
магнезиев15,31 mg
мазнини, общо11,15 g
малтоза0,26 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1319,57 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)480,04 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо10,47 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,48 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,33 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,07 g
мастни киселини, общо наситени4,36 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,86 g
мастни киселини, общо транс0,18 g
натрий194,73 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,40 mg
нишесте, общо21,20 g
органични киселини, общо0,53 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,59 g
протеин, общо4,05 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо3,37 ug
сол496,18 mg
стероли, общо55,01 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан46,50 mg
фолат, общо11,05 ug
фосфор58,30 mg
фруктоза0,93 g
холестерол (gc)9,12 mg
цинк0,38 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден