По-долу е състава на храната (Ядки и плодови смеси, солени ядки, сушени плодове - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 488,53 kcal 2044,51 kJ | % енергия |
| Дебел | 35,52 g | 68 % |
| Въглехидрат | 23,49 g | 20 % |
| Протеин | 14,08 g | 12 % |
| Захар | 20,75 g | |
| Наситените мазнини | 3,80 g | |
| Сол | 11,12 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 13,76 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 7,71 mg |
| витамин к, общо | 11,75 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,39 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,31 mg |
| влакна, общо | 9,55 g |
| влакно, водонеразтворимо | 5,56 g |
| въглехидрат, наличен | 23,49 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 7,75 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,07 mg |
| енергия, изчислена | 2044,51 kJ |
| желязо, общо | 3,50 mg |
| захари, общо | 20,75 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 5,10 g |
| йодид (йод) | 4,46 ug |
| калий | 677,05 mg |
| калций | 108,60 mg |
| каротеноиди, общо | 248,30 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 149,38 mg |
| мазнини, общо | 35,52 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 9879,50 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1237,32 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 32,28 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,24 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 9,88 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 17,37 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,80 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 11,12 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 4,36 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,21 mg |
| нишесте, общо | 2,74 g |
| органични киселини, общо | 1,18 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 1,57 g |
| протеин, общо | 14,08 g |
| рибофлавин | 0,21 mg |
| селен, общо | 5,48 ug |
| сол | 11,12 mg |
| стероли, общо | 101,46 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,34 mg |
| триптофан | 176,40 mg |
| фолат, общо | 52,45 ug |
| фосфор | 281,90 mg |
| фруктоза | 7,90 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 2,54 mg |