Търсете име на храна:

Ядки, чили - калории

g

100 g съдържа 485,42 ккал

По-долу е състава на храната (Ядки, чили - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия2031,73 kJ
485,42 kcal
Дебел29,63 g
Въглехидрат38,15 g
Протеин14,71 g
Захар3,43 g
Наситените мазнини6,44 g
Сол2772,82 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,09 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол6,11 mg
витамин к, общо2,78 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,07 mg
влакна, общо4,57 g
влакно, водонеразтворимо4,02 g
въглехидрат, наличен38,15 g
галактоза0,00 g
гликоза0,08 g
еквиваленти на ниацин, общо9,91 mg
енергия, изчислена2031,73 kJ
желязо, общо1,92 mg
захари, общо3,43 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза3,13 g
йодид (йод)7,14 ug
калий430,34 mg
калций53,90 mg
каротеноиди, общо7,90 ug
лактоза0,19 g
магнезиев106,88 mg
мазнини, общо29,63 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)6724,55 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)175,73 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо25,21 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,18 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени6,73 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис11,86 g
мастни киселини, общо наситени6,44 g
мастни киселини, общо полиненаситени6,90 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1088,23 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)6,94 mg
нишесте, общо34,73 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,36 g
протеин, общо14,71 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо1,67 ug
сол2772,82 mg
стероли, общо76,82 mg
тиамин (витамин в1)0,45 mg
триптофан177,60 mg
фолат, общо62,27 ug
фосфор209,50 mg
фруктоза0,02 g
холестерол (gc)0,19 mg
цинк1,58 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден