Търсете име на храна:

Извара мляко, обикновен, 3,5% мазнини - калории

g

100 g съдържа 62,62 ккал

По-долу е състава на храната (Извара мляко, обикновен, 3,5% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия262,10 kJ
62,62 kcal
Дебел3,50 g
Въглехидрат3,50 g
Протеин3,00 g
Захар3,50 g
Наситените мазнини2,31 g
Сол119,76 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,02 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност33,84 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,20 ug
витамин е алфатокоферол0,07 mg
витамин к, общо14,68 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен3,50 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо0,89 mg
енергия, изчислена262,10 kJ
желязо, общо0,06 mg
захари, общо3,50 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)17,00 ug
калий170,00 mg
калций132,00 mg
каротеноиди, общо16,90 ug
лактоза3,50 g
магнезиев12,00 mg
мазнини, общо3,50 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)44,27 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)14,25 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо3,34 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,83 g
мастни киселини, общо наситени2,31 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо транс0,12 g
натрий47,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,10 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо1,70 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо3,00 g
рибофлавин0,17 mg
селен, общо2,89 ug
сол119,76 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан47,10 mg
фолат, общо5,84 ug
фосфор100,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)11,70 mg
цинк0,47 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден