По-долу е състава на храната (Извара, 2-5% мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 92,02 kcal 385,27 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,00 g | 21 % |
| Въглехидрат | 2,50 g | 9 % |
| Протеин | 15,81 g | 70 % |
| Захар | 2,50 g | |
| Наситените мазнини | 1,37 g | |
| Сол | 764,40 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,02 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 20,84 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,70 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,07 mg |
| витамин к, общо | 0,18 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,06 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 2,50 g |
| галактоза | 0,55 g |
| гликоза | 0,55 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,80 mg |
| енергия, изчислена | 385,27 kJ |
| желязо, общо | 0,12 mg |
| захари, общо | 2,50 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 17,00 ug |
| калий | 100,00 mg |
| калций | 70,00 mg |
| каротеноиди, общо | 13,70 ug |
| лактоза | 1,40 g |
| магнезиев | 9,00 mg |
| мазнини, общо | 2,00 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 26,38 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 11,77 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,95 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,48 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,37 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 300,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,13 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 15,81 g |
| рибофлавин | 0,22 mg |
| селен, общо | 12,22 ug |
| сол | 764,40 mg |
| стероли, общо | 0,20 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 220,00 mg |
| фолат, общо | 27,00 ug |
| фосфор | 200,00 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 14,60 mg |
| цинк | 1,35 mg |