Търсете име на храна:

Италиански задушено с говеждо месо - калории

g

100 g съдържа 146,03 ккал

По-долу е състава на храната (Италиански задушено с говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия611,71 kJ
146,03 kcal
Дебел7,75 g
Въглехидрат9,66 g
Протеин9,13 g
Захар0,35 g
Наситените мазнини3,14 g
Сол694,46 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,12 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност37,24 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,44 ug
витамин е алфатокоферол0,44 mg
витамин к, общо3,87 ug
витамин с (аскорбинова киселина)2,50 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,19 mg
влакна, общо0,66 g
влакно, водонеразтворимо0,43 g
въглехидрат, наличен9,66 g
галактоза0,00 g
гликоза0,08 g
еквиваленти на ниацин, общо3,21 mg
енергия, изчислена611,71 kJ
желязо, общо1,40 mg
захари, общо0,35 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,16 g
йодид (йод)18,10 ug
калий138,43 mg
калций9,53 mg
каротеноиди, общо867,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев11,82 mg
мазнини, общо7,75 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)387,21 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)111,44 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо7,27 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,40 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,46 g
мастни киселини, общо наситени3,14 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,54 g
мастни киселини, общо транс0,11 g
натрий272,55 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,20 mg
нишесте, общо9,32 g
органични киселини, общо0,03 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,18 g
протеин, общо9,13 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо7,81 ug
сол694,46 mg
стероли, общо13,13 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан106,80 mg
фолат, общо8,53 ug
фосфор74,40 mg
фруктоза0,10 g
холестерол (gc)20,60 mg
цинк2,34 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден