Търсете име на храна:

Игра, средно, пържено - калории

g

100 g съдържа 182,84 ккал

По-долу е състава на храната (Игра, средно, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия765,65 kJ
182,84 kcal
Дебел8,47 g
Въглехидрат0,01 g
Протеин26,61 g
Захар0,01 g
Наситените мазнини1,66 g
Сол955,55 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,52 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност29,04 ug
витамин в-12 (кобаламин)2,47 ug
витамин е алфатокоферол1,49 mg
витамин к, общо31,29 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,65 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,01 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо10,58 mg
енергия, изчислена765,65 kJ
желязо, общо5,39 mg
захари, общо0,01 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)24,44 ug
калий461,55 mg
калций26,95 mg
каротеноиди, общо3,30 ug
лактоза0,01 g
магнезиев36,76 mg
мазнини, общо8,47 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1078,49 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)305,13 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)11,33 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)3,00 mg
мастни киселини, общо6,11 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,34 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,12 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,94 g
мастни киселини, общо наситени1,66 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,47 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий375,02 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)6,70 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо26,61 g
рибофлавин0,53 mg
селен, общо8,94 ug
сол955,55 mg
стероли, общо21,50 mg
тиамин (витамин в1)0,20 mg
триптофан374,40 mg
фолат, общо7,39 ug
фосфор307,10 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)75,12 mg
цинк3,22 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден