По-долу е състава на храната (Hσrkis, широк боб продукт - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 209,61 kcal 877,44 kJ | % енергия |
| Дебел | 9,02 g | 40 % |
| Въглехидрат | 13,08 g | 26 % |
| Протеин | 17,00 g | 34 % |
| Захар | 1,81 g | |
| Наситените мазнини | 0,58 g | |
| Сол | 1484,61 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 12,97 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,77 mg |
| витамин к, общо | 17,79 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 13,28 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,10 mg |
| влакна, общо | 4,01 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 13,08 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,12 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,17 mg |
| енергия, изчислена | 877,44 kJ |
| желязо, общо | 1,92 mg |
| захари, общо | 1,81 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,22 g |
| йодид (йод) | 0,16 ug |
| калий | 283,21 mg |
| калций | 30,73 mg |
| каротеноиди, общо | 155,60 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 50,35 mg |
| мазнини, общо | 9,02 g |
| малтоза | 0,10 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2013,67 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 960,33 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 8,59 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,96 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,06 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,99 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,58 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 3,02 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 582,66 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,08 mg |
| нишесте, общо | 11,27 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 17,00 g |
| рибофлавин | 0,11 mg |
| селен, общо | 1,91 ug |
| сол | 1484,61 mg |
| стероли, общо | 58,77 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,16 mg |
| триптофан | 64,90 mg |
| фолат, общо | 111,10 ug |
| фосфор | 111,60 mg |
| фруктоза | 0,13 g |
| холестерол (gc) | 0,46 mg |
| цинк | 0,77 mg |