Търсете име на храна: 

Хляб, морков, вода - калории

g
порции (30g)
бр (50g)

100 g: 265,30 ккал

По-долу е състава на храната (Хляб, морков, вода - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия265,30 kcal
1110,34 kJ
% енергия
Дебел2,69 g7 %
Въглехидрат49,53 g80 %
Протеин8,14 g13 %
Захар3,19 g
Наситените мазнини0,81 g
Сол1210,60 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,01 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност85,60 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,77 mg
витамин к, общо4,24 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,85 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо3,53 g
влакно, водонеразтворимо2,67 g
въглехидрат, наличен49,53 g
галактоза0,00 g
гликоза0,82 g
еквиваленти на ниацин, общо3,39 mg
енергия, изчислена1110,34 kJ
желязо, общо1,29 mg
захари, общо3,19 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,14 g
йодид (йод)6,60 ug
калий270,61 mg
калций22,76 mg
каротеноиди, общо1445,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев40,98 mg
мазнини, общо2,69 g
малтоза0,52 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)654,71 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)76,17 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо2,26 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,66 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,69 g
мастни киселини, общо наситени0,81 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,73 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий475,12 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,06 mg
нишесте, общо46,15 g
органични киселини, общо0,18 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,79 g
протеин, общо8,14 g
рибофлавин0,10 mg
селен, общо6,64 ug
сол1210,60 mg
стероли, общо43,95 mg
тиамин (витамин в1)0,15 mg
триптофан106,50 mg
фолат, общо38,42 ug
фосфор132,70 mg
фруктоза0,70 g
холестерол (gc)0,22 mg
цинк1,09 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.