По-долу е състава на храната (Хамбургер със свинска и ръжен хляб - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 202,44 kcal 847,29 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,24 g | 47 % |
| Въглехидрат | 14,64 g | 29 % |
| Протеин | 11,27 g | 23 % |
| Захар | 1,74 g | |
| Наситените мазнини | 1,84 g | |
| Сол | 996,25 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,18 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 32,08 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,35 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,80 mg |
| витамин к, общо | 17,49 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,64 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,25 mg |
| влакна, общо | 3,31 g |
| влакно, водонеразтворимо | 2,20 g |
| въглехидрат, наличен | 14,64 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,44 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,82 mg |
| енергия, изчислена | 847,29 kJ |
| желязо, общо | 0,92 mg |
| захари, общо | 1,74 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,61 g |
| йодид (йод) | 21,08 ug |
| калий | 302,44 mg |
| калций | 19,97 mg |
| каротеноиди, общо | 679,40 ug |
| лактоза | 0,06 g |
| магнезиев | 30,00 mg |
| мазнини, общо | 10,24 g |
| малтоза | 0,10 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 3413,72 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 663,51 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 1,49 mg |
| мастни киселини, общо | 9,35 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,67 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 3,43 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,19 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,84 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 4,25 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 390,99 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,64 mg |
| нишесте, общо | 12,90 g |
| органични киселини, общо | 0,13 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,54 g |
| протеин, общо | 11,27 g |
| рибофлавин | 0,15 mg |
| селен, общо | 11,68 ug |
| сол | 996,25 mg |
| стероли, общо | 41,70 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,44 mg |
| триптофан | 132,10 mg |
| фолат, общо | 16,85 ug |
| фосфор | 136,10 mg |
| фруктоза | 0,53 g |
| холестерол (gc) | 48,34 mg |
| цинк | 1,26 mg |