Търсете име на храна:

Хамбургер, сладки картофи, говеждо месо - калории

g

100 g съдържа 178,30 ккал

По-долу е състава на храната (Хамбургер, сладки картофи, говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия746,86 kJ
178,30 kcal
Дебел11,42 g
Въглехидрат8,77 g
Протеин9,47 g
Захар2,37 g
Наситените мазнини5,50 g
Сол773,24 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,27 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност322,91 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,51 ug
витамин е алфатокоферол0,79 mg
витамин к, общо5,41 ug
витамин с (аскорбинова киселина)2,24 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,20 mg
влакна, общо1,48 g
влакно, водонеразтворимо0,68 g
въглехидрат, наличен8,77 g
галактоза0,01 g
гликоза0,58 g
еквиваленти на ниацин, общо2,88 mg
енергия, изчислена746,86 kJ
желязо, общо0,81 mg
захари, общо2,37 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,07 g
йодид (йод)14,06 ug
калий254,16 mg
калций153,72 mg
каротеноиди, общо3661,90 ug
лактоза0,21 g
магнезиев20,67 mg
мазнини, общо11,42 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)528,69 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)192,91 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)3,74 mg
мастни киселини, общо10,61 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,20 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,56 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,94 g
мастни киселини, общо наситени5,50 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,85 g
мастни киселини, общо транс0,29 g
натрий303,47 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,29 mg
нишесте, общо6,39 g
органични киселини, общо0,19 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,50 g
протеин, общо9,47 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо6,57 ug
сол773,24 mg
стероли, общо15,19 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан119,20 mg
фолат, общо18,95 ug
фосфор136,40 mg
фруктоза0,49 g
холестерол (gc)39,25 mg
цинк1,81 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден