По-долу е състава на храната (Хамбургер с наденица, с всички подправки, грил - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 223,47 kcal 935,92 kJ | % енергия |
Дебел | 13,26 g | 53 % |
Въглехидрат | 20,29 g | 36 % |
Протеин | 6,88 g | 11 % |
Захар | 4,09 g | |
Наситените мазнини | 3,74 g | |
Сол | 1391,91 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,20 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 41,55 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,21 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,71 mg |
витамин к, общо | 10,48 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 2,06 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,13 mg |
влакна, общо | 1,04 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,70 g |
въглехидрат, наличен | 20,29 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 1,08 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 2,67 mg |
енергия, изчислена | 935,92 kJ |
желязо, общо | 0,60 mg |
захари, общо | 4,09 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 2,30 g |
йодид (йод) | 11,05 ug |
калий | 165,28 mg |
калций | 18,75 mg |
каротеноиди, общо | 961,50 ug |
лактоза | 0,01 g |
магнезиев | 17,03 mg |
мазнини, общо | 13,26 g |
малтоза | 0,17 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2605,95 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 474,89 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 2,64 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 2,64 mg |
мастни киселини, общо | 12,21 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,49 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,65 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 5,18 g |
мастни киселини, общо наситени | 3,74 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 3,19 g |
мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
натрий | 546,27 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,41 mg |
нишесте, общо | 16,20 g |
органични киселини, общо | 0,11 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,30 g |
протеин, общо | 6,88 g |
рибофлавин | 0,09 mg |
селен, общо | 8,23 ug |
сол | 1391,91 mg |
стероли, общо | 28,55 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,23 mg |
триптофан | 79,10 mg |
фолат, общо | 9,53 ug |
фосфор | 83,80 mg |
фруктоза | 0,53 g |
холестерол (gc) | 26,28 mg |
цинк | 0,71 mg |