По-долу е състава на храната (Хамбургер, hk - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 253,11 kcal 1059,34 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,77 g | 26 % |
| Въглехидрат | 32,34 g | 54 % |
| Протеин | 12,29 g | 20 % |
| Захар | 1,95 g | |
| Наситените мазнини | 2,15 g | |
| Сол | 1144,25 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,14 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 5,89 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,18 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,61 mg |
| витамин к, общо | 8,66 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,16 mg |
| влакна, общо | 1,64 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,19 g |
| въглехидрат, наличен | 32,34 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,49 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 4,33 mg |
| енергия, изчислена | 1059,34 kJ |
| желязо, общо | 1,00 mg |
| захари, общо | 1,95 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,08 g |
| йодид (йод) | 6,61 ug |
| калий | 256,25 mg |
| калций | 17,79 mg |
| каротеноиди, общо | 1,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 31,50 mg |
| мазнини, общо | 7,77 g |
| малтоза | 0,37 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1260,83 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 231,15 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 2,18 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 3,57 mg |
| мастни киселини, общо | 7,20 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,24 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,30 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,44 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,15 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,56 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 449,08 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,99 mg |
| нишесте, общо | 30,38 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,45 g |
| протеин, общо | 12,29 g |
| рибофлавин | 0,10 mg |
| селен, общо | 8,94 ug |
| сол | 1144,25 mg |
| стероли, общо | 33,60 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,17 mg |
| триптофан | 140,10 mg |
| фолат, общо | 25,97 ug |
| фосфор | 130,80 mg |
| фруктоза | 0,02 g |
| холестерол (gc) | 21,38 mg |
| цинк | 0,86 mg |