По-долу е състава на храната (Грахова супа със свинско месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 80,78 kcal 338,76 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,49 g | 29 % |
| Въглехидрат | 5,48 g | 32 % |
| Протеин | 6,96 g | 39 % |
| Захар | 0,56 g | |
| Наситените мазнини | 0,78 g | |
| Сол | 471,12 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,07 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 21,39 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,10 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,07 mg |
| витамин к, общо | 20,52 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,09 mg |
| влакна, общо | 4,04 g |
| влакно, водонеразтворимо | 2,02 g |
| въглехидрат, наличен | 5,48 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,01 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,77 mg |
| енергия, изчислена | 338,76 kJ |
| желязо, общо | 1,10 mg |
| захари, общо | 0,56 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,47 g |
| йодид (йод) | 14,72 ug |
| калий | 229,00 mg |
| калций | 17,51 mg |
| каротеноиди, общо | 1525,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 25,39 mg |
| мазнини, общо | 2,49 g |
| малтоза | 0,06 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 318,64 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 38,56 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 1,95 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 1,95 mg |
| мастни киселини, общо | 2,24 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,34 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,02 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,78 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,40 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 184,90 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,39 mg |
| нишесте, общо | 4,92 g |
| органични киселини, общо | 0,20 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,14 g |
| протеин, общо | 6,96 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 3,29 ug |
| сол | 471,12 mg |
| стероли, общо | 21,29 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,24 mg |
| триптофан | 75,70 mg |
| фолат, общо | 4,92 ug |
| фосфор | 98,90 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 8,35 mg |
| цинк | 0,91 mg |