Търсете име на храна:

Говеждо, сурово, мариновано в сол - калории

g

100 g съдържа 167,78 ккал

По-долу е състава на храната (Говеждо, сурово, мариновано в сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия702,76 kJ
167,78 kcal
Дебел8,51 g
Въглехидрат2,16 g
Протеин20,66 g
Захар2,16 g
Наситените мазнини1,89 g
Сол2759,57 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,18 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност4,40 ug
витамин в-12 (кобаламин)2,04 ug
витамин е алфатокоферол1,34 mg
витамин к, общо10,15 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,38 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен2,16 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо9,97 mg
енергия, изчислена702,76 kJ
желязо, общо1,90 mg
захари, общо2,16 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,16 g
йодид (йод)70,51 ug
калий353,98 mg
калций9,84 mg
каротеноиди, общо23,60 ug
лактоза0,00 g
магнезиев25,38 mg
мазнини, общо8,51 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1307,79 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)489,51 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)13,62 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо8,01 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,50 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,34 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,21 g
мастни киселини, общо наситени1,89 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,86 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий1083,03 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)5,14 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо20,66 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо16,27 ug
сол2759,57 mg
стероли, общо29,91 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан288,80 mg
фолат, общо1,06 ug
фосфор201,50 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)46,87 mg
цинк4,56 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден