Търсете име на храна: 

Говеждо месо и картофено пюре, картофено пюре на прах, вода - калории

g
порции (300g)

100 g: 103,01 ккал

По-долу е състава на храната (Говеждо месо и картофено пюре, картофено пюре на прах, вода - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия103,01 kcal
431,07 kJ
% енергия
Дебел4,29 g39 %
Въглехидрат10,58 g43 %
Протеин4,71 g17 %
Захар1,02 g
Наситените мазнини1,70 g
Сол659,18 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,05 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност5,43 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,23 ug
витамин е алфатокоферол0,17 mg
витамин к, общо1,22 ug
витамин с (аскорбинова киселина)2,72 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,24 mg
влакна, общо1,01 g
влакно, водонеразтворимо0,70 g
въглехидрат, наличен10,58 g
галактоза0,00 g
гликоза0,15 g
еквиваленти на ниацин, общо1,98 mg
енергия, изчислена431,07 kJ
желязо, общо0,79 mg
захари, общо1,02 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,12 g
йодид (йод)10,79 ug
калий357,96 mg
калций24,72 mg
каротеноиди, общо43,40 ug
лактоза0,60 g
магнезиев18,82 mg
мазнини, общо4,29 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)117,34 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)38,60 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо3,86 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,86 g
мастни киселини, общо наситени1,70 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,18 g
мастни киселини, общо транс0,12 g
натрий258,70 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,19 mg
нишесте, общо9,56 g
органични киселини, общо0,33 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,29 g
протеин, общо4,71 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо4,60 ug
сол659,18 mg
стероли, общо4,51 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан68,30 mg
фолат, общо2,59 ug
фосфор63,50 mg
фруктоза0,15 g
холестерол (gc)11,02 mg
цинк1,35 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.