Търсете име на храна: 

Говеждо месо и картофено брашно, нискомаслено мляко - калории

g
порции (300g)

100 g: 114,96 ккал

По-долу е състава на храната (Говеждо месо и картофено брашно, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия114,96 kcal
481,92 kJ
% енергия
Дебел4,92 g36 %
Въглехидрат10,59 g40 %
Протеин6,41 g24 %
Захар1,78 g
Наситените мазнини2,12 g
Сол648,00 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,30 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,55 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,35 ug
витамин е алфатокоферол0,22 mg
витамин к, общо1,60 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,75 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,19 mg
влакна, общо0,69 g
влакно, водонеразтворимо0,63 g
въглехидрат, наличен10,59 g
галактоза0,00 g
гликоза0,27 g
еквиваленти на ниацин, общо2,31 mg
енергия, изчислена481,92 kJ
желязо, общо0,88 mg
захари, общо1,78 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,10 g
йодид (йод)19,43 ug
калий403,84 mg
калций36,75 mg
каротеноиди, общо49,30 ug
лактоза1,14 g
магнезиев21,69 mg
мазнини, общо4,92 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)178,16 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)70,51 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо4,59 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,18 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,11 g
мастни киселини, общо наситени2,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,27 g
мастни киселини, общо транс0,07 g
натрий254,32 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,55 mg
нишесте, общо8,82 g
органични киселини, общо0,41 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,27 g
протеин, общо6,41 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо5,09 ug
сол648,00 mg
стероли, общо5,62 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан74,80 mg
фолат, общо12,64 ug
фосфор83,90 mg
фруктоза0,27 g
холестерол (gc)14,24 mg
цинк1,61 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.