По-долу е състава на храната (Глутен, домашно приготвено, нискомаслено мляко, съдържа пшенично нишесте - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 320,75 kcal 1342,01 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,39 g | 20 % |
| Въглехидрат | 58,23 g | 75 % |
| Протеин | 4,50 g | 5 % |
| Захар | 17,08 g | |
| Наситените мазнини | 3,78 g | |
| Сол | 526,49 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,70 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 80,69 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,42 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,51 mg |
| витамин к, общо | 3,28 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,68 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 0,18 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,14 g |
| въглехидрат, наличен | 58,23 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,02 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,50 mg |
| енергия, изчислена | 1342,01 kJ |
| желязо, общо | 0,22 mg |
| захари, общо | 17,08 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 11,58 g |
| йодид (йод) | 25,32 ug |
| калий | 200,87 mg |
| калций | 144,50 mg |
| каротеноиди, общо | 62,70 ug |
| лактоза | 5,49 g |
| магнезиев | 14,68 mg |
| мазнини, общо | 7,39 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 503,54 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 113,51 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 6,19 mg |
| мастни киселини, общо | 6,95 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,12 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,52 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,20 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,78 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,68 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
| натрий | 206,63 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,43 mg |
| нишесте, общо | 42,17 g |
| органични киселини, общо | 0,05 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,04 g |
| протеин, общо | 4,50 g |
| рибофлавин | 0,29 mg |
| селен, общо | 4,33 ug |
| сол | 526,49 mg |
| стероли, общо | 9,18 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 68,90 mg |
| фолат, общо | 33,13 ug |
| фосфор | 124,20 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 31,54 mg |
| цинк | 0,69 mg |