Търсете име на храна:

Гладко, зелен лук, ябълка, целина, краставица - калории

g

100 g съдържа 20,55 ккал

По-долу е състава на храната (Гладко, зелен лук, ябълка, целина, краставица - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия86,93 kJ
20,55 kcal
Дебел0,08 g
Въглехидрат4,02 g
Протеин0,32 g
Захар3,90 g
Наситените мазнини0,01 g
Сол24,45 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност22,90 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,12 mg
витамин к, общо5,17 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,85 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,04 mg
влакна, общо0,92 g
влакно, водонеразтворимо0,69 g
въглехидрат, наличен4,02 g
галактоза0,00 g
гликоза0,78 g
еквиваленти на ниацин, общо0,20 mg
енергия, изчислена86,93 kJ
желязо, общо0,10 mg
захари, общо3,90 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,08 g
йодид (йод)0,66 ug
калий110,60 mg
калций9,44 mg
каротеноиди, общо960,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев4,96 mg
мазнини, общо0,08 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)19,40 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)14,54 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,05 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,00 g
мастни киселини, общо наситени0,01 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий9,60 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,13 mg
нишесте, общо0,12 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,43 g
протеин, общо0,32 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо0,19 ug
сол24,45 mg
стероли, общо10,05 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан4,40 mg
фолат, общо4,64 ug
фосфор13,30 mg
фруктоза2,03 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,04 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.