Търсете име на храна:

Гладко, плодове / ягодоплодни - калории

g

100 g съдържа 58,56 ккал

По-долу е състава на храната (Гладко, плодове / ягодоплодни - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия245,27 kJ
58,56 kcal
Дебел0,34 g
Въглехидрат11,58 g
Протеин0,81 g
Захар10,23 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол8,27 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,51 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,45 mg
витамин к, общо3,29 ug
витамин с (аскорбинова киселина)30,85 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,20 mg
влакна, общо1,45 g
влакно, водонеразтворимо0,93 g
въглехидрат, наличен11,58 g
гликоза3,42 g
еквиваленти на ниацин, общо0,66 mg
енергия, изчислена245,27 kJ
желязо, общо0,57 mg
захари, общо10,23 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза3,87 g
йодид (йод)1,00 ug
калий249,18 mg
калций16,21 mg
каротеноиди, общо70,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев17,70 mg
мазнини, общо0,34 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)41,03 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)37,12 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,14 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,02 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий3,25 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,50 mg
нишесте, общо1,35 g
органични киселини, общо0,82 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,49 g
протеин, общо0,81 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо0,14 ug
сол8,27 mg
стероли, общо12,10 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан9,80 mg
фолат, общо20,04 ug
фосфор25,00 mg
фруктоза2,94 g
холестерол (gc)0,09 mg
цинк0,15 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден