Търсете име на храна:

Френски говеждо месо - калории

g

100 g съдържа 201,96 ккал

По-долу е състава на храната (Френски говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия845,79 kJ
201,96 kcal
Дебел13,67 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин20,00 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини6,09 g
Сол142,69 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,20 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност23,83 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,40 ug
витамин е алфатокоферол0,47 mg
витамин к, общо1,80 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,30 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,57 mg
енергия, изчислена845,79 kJ
желязо, общо2,10 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)3,00 ug
калий250,00 mg
калций9,00 mg
каротеноиди, общо22,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев17,00 mg
мазнини, общо13,67 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)373,35 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)74,67 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо13,03 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,44 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис5,04 g
мастни киселини, общо наситени6,09 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,57 g
мастни киселини, общо транс0,38 g
натрий56,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,90 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо20,00 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо15,08 ug
сол142,69 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан220,00 mg
фолат, общо7,00 ug
фосфор140,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)51,70 mg
цинк3,30 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден