По-долу е състава на храната (Филе от сьомга, изпечено във фурна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 950,39 kJ 227,06 kcal |
| Дебел | 15,70 g |
| Въглехидрат | 0,00 g |
| Протеин | 21,74 g |
| Захар | 0,00 g |
| Наситените мазнини | 3,02 g |
| Сол | 1274,00 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 9,30 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 4,94 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 3,95 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,59 mg |
| витамин к, общо | 4,61 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,87 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 11,73 mg |
| енергия, изчислена | 950,39 kJ |
| желязо, общо | 0,48 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 104,65 ug |
| калий | 453,92 mg |
| калций | 20,35 mg |
| каротеноиди, общо | 211,50 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 29,45 mg |
| мазнини, общо | 15,70 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 554,58 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 314,36 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 901,17 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 2620,06 mg |
| мастни киселини, общо | 13,93 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 4,90 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,80 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 5,21 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,02 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 5,71 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 500,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 8,37 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 21,74 g |
| рибофлавин | 0,14 mg |
| селен, общо | 30,24 ug |
| сол | 1274,00 mg |
| стероли, общо | 0,00 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,21 mg |
| триптофан | 279,10 mg |
| фолат, общо | 13,95 ug |
| фосфор | 279,90 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 77,56 mg |
| цинк | 0,50 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024