Търсете име на храна:

Филе от пържола, пържено без мазнина - калории

g

100 g съдържа 155,83 ккал

По-долу е състава на храната (Филе от пържола, пържено без мазнина - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия652,43 kJ
155,83 kcal
Дебел7,33 g
Въглехидрат5,45 g
Протеин16,79 g
Захар0,45 g
Наситените мазнини2,63 g
Сол790,33 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,41 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност32,36 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,04 ug
витамин е алфатокоферол0,47 mg
витамин к, общо3,03 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,42 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,34 mg
влакна, общо0,36 g
влакно, водонеразтворимо0,23 g
въглехидрат, наличен5,45 g
галактоза0,00 g
гликоза0,15 g
еквиваленти на ниацин, общо6,25 mg
енергия, изчислена652,43 kJ
желязо, общо2,45 mg
захари, общо0,45 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,13 g
йодид (йод)25,35 ug
калий318,50 mg
калций17,37 mg
каротеноиди, общо107,30 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,86 mg
мазнини, общо7,33 g
малтоза0,06 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)283,99 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)37,35 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)13,27 mg
мастни киселини, общо6,23 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,32 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,06 g
мастни киселини, общо наситени2,63 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,38 g
мастни киселини, общо транс0,17 g
натрий310,17 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,02 mg
нишесте, общо5,00 g
органични киселини, общо0,02 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,10 g
протеин, общо16,79 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо15,62 ug
сол790,33 mg
стероли, общо5,41 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан222,70 mg
фолат, общо9,74 ug
фосфор182,30 mg
фруктоза0,11 g
холестерол (gc)78,32 mg
цинк2,88 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден