Търсете име на храна:

Фенерен копър, пържено - калории

g

100 g съдържа 101,34 ккал

По-долу е състава на храната (Фенерен копър, пържено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия424,48 kJ
101,34 kcal
Дебел9,43 g
Въглехидрат2,09 g
Протеин1,06 g
Захар1,98 g
Наситените мазнини1,77 g
Сол92,29 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,45 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност73,70 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол1,86 mg
витамин к, общо9,64 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,45 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,07 mg
влакна, общо2,76 g
влакно, водонеразтворимо1,49 g
въглехидрат, наличен2,09 g
галактоза0,00 g
гликоза1,04 g
еквиваленти на ниацин, общо0,59 mg
енергия, изчислена424,48 kJ
желязо, общо0,36 mg
захари, общо1,98 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,12 g
йодид (йод)0,30 ug
калий507,27 mg
калций29,07 mg
каротеноиди, общо515,50 ug
лактоза0,02 g
магнезиев9,43 mg
мазнини, общо9,43 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1825,69 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)692,22 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо8,88 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,69 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,83 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,43 g
мастни киселини, общо наситени1,77 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,55 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий36,22 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,69 mg
нишесте, общо0,11 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,26 g
протеин, общо1,06 g
рибофлавин0,01 mg
селен, общо1,16 ug
сол92,29 mg
стероли, общо43,49 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан0,20 mg
фолат, общо33,86 ug
фосфор31,80 mg
фруктоза0,81 g
холестерол (gc)4,19 mg
цинк0,58 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден