По-долу е състава на храната (Език, говеждо, варено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 284,18 kcal 1189,93 kJ | % енергия |
| Дебел | 21,28 g | 67 % |
| Въглехидрат | 0,00 g | 0 % |
| Протеин | 23,68 g | 33 % |
| Захар | 0,00 g | |
| Наситените мазнини | 8,51 g | |
| Сол | 1032,27 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,28 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 12,95 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 4,61 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,33 mg |
| витамин к, общо | 0,00 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,18 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 7,29 mg |
| енергия, изчислена | 1189,93 kJ |
| желязо, общо | 3,98 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 21,63 ug |
| калий | 383,29 mg |
| калций | 10,97 mg |
| каротеноиди, общо | 96,50 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 25,77 mg |
| мазнини, общо | 21,28 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 520,00 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 123,74 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 16,19 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 17,42 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,24 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,60 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 8,06 g |
| мастни киселини, общо наситени | 8,51 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,85 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 405,13 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 7,09 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 23,68 g |
| рибофлавин | 0,31 mg |
| селен, общо | 19,16 ug |
| сол | 1032,27 mg |
| стероли, общо | 0,71 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 368,80 mg |
| фолат, общо | 18,87 ug |
| фосфор | 227,50 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 73,34 mg |
| цинк | 4,54 mg |