Търсете име на храна:

Елда, мляко, сол - калории

g

100 g съдържа 74,09 ккал

По-долу е състава на храната (Елда, мляко, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия310,64 kJ
74,09 kcal
Дебел1,76 g
Въглехидрат9,93 g
Протеин4,14 g
Захар5,14 g
Наситените мазнини1,14 g
Сол636,05 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,06 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност12,34 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,38 ug
витамин е алфатокоферол0,05 mg
витамин к, общо0,90 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,76 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,09 mg
влакна, общо0,46 g
влакно, водонеразтворимо0,40 g
въглехидрат, наличен9,93 g
галактоза0,00 g
гликоза0,02 g
еквиваленти на ниацин, общо1,09 mg
енергия, изчислена310,64 kJ
желязо, общо0,36 mg
захари, общо5,14 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,02 g
йодид (йод)28,38 ug
калий196,47 mg
калций129,89 mg
каротеноиди, общо9,30 ug
лактоза5,11 g
магнезиев26,08 mg
мазнини, общо1,76 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)86,49 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)13,51 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,67 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,40 g
мастни киселини, общо наситени1,14 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий249,63 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,33 mg
нишесте, общо4,79 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,06 g
протеин, общо4,14 g
рибофлавин0,17 mg
селен, общо3,33 ug
сол636,05 mg
стероли, общо0,22 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан61,80 mg
фолат, общо5,11 ug
фосфор121,60 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)6,81 mg
цинк0,64 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден