Търсете име на храна:

Ечемичена каша, перлен ечемик, къпина, захар, сол - калории

g

100 g съдържа 74,09 ккал

По-долу е състава на храната (Ечемичена каша, перлен ечемик, къпина, захар, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия310,54 kJ
74,09 kcal
Дебел0,35 g
Въглехидрат15,75 g
Протеин1,14 g
Захар7,66 g
Наситените мазнини0,05 g
Сол376,37 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,09 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,25 mg
витамин к, общо1,51 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,95 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,01 mg
влакна, общо1,33 g
влакно, водонеразтворимо1,13 g
въглехидрат, наличен15,75 g
галактоза0,00 g
гликоза0,54 g
еквиваленти на ниацин, общо0,58 mg
енергия, изчислена310,54 kJ
желязо, общо0,45 mg
захари, общо7,66 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза6,52 g
йодид (йод)11,20 ug
калий45,88 mg
калций8,43 mg
каротеноиди, общо25,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев9,72 mg
мазнини, общо0,35 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)111,95 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)29,68 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,22 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,03 g
мастни киселини, общо наситени0,05 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,14 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий147,71 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,45 mg
нишесте, общо8,09 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,18 g
протеин, общо1,14 g
рибофлавин0,01 mg
селен, общо1,19 ug
сол376,37 mg
стероли, общо11,78 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан16,50 mg
фолат, общо3,58 ug
фосфор29,60 mg
фруктоза0,58 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,30 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден