По-долу е състава на храната (Домати, пълни с гъби, галета - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 85,33 kcal 357,00 kJ | % енергия |
Дебел | 6,55 g | 73 % |
Въглехидрат | 4,49 g | 22 % |
Протеин | 1,23 g | 5 % |
Захар | 3,14 g | |
Наситените мазнини | 1,24 g | |
Сол | 514,25 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,35 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 69,84 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,01 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,61 mg |
витамин к, общо | 10,47 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 8,48 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,12 mg |
влакна, общо | 1,64 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,78 g |
въглехидрат, наличен | 4,49 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 1,18 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 1,86 mg |
енергия, изчислена | 357,00 kJ |
желязо, общо | 0,31 mg |
захари, общо | 3,14 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,23 g |
йодид (йод) | 13,29 ug |
калий | 287,42 mg |
калций | 12,74 mg |
каротеноиди, общо | 3116,50 ug |
лактоза | 0,01 g |
магнезиев | 10,49 mg |
мазнини, общо | 6,55 g |
малтоза | 0,02 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1344,67 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 474,91 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 6,19 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,47 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,35 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,02 g |
мастни киселини, общо наситени | 1,24 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,84 g |
мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
натрий | 201,83 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,76 mg |
нишесте, общо | 1,35 g |
органични киселини, общо | 0,33 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,25 g |
протеин, общо | 1,23 g |
рибофлавин | 0,11 mg |
селен, общо | 3,01 ug |
сол | 514,25 mg |
стероли, общо | 47,87 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
триптофан | 18,20 mg |
фолат, общо | 13,78 ug |
фосфор | 49,00 mg |
фруктоза | 1,70 g |
холестерол (gc) | 3,30 mg |
цинк | 0,24 mg |