Търсете име на храна:

Див лук - калории

g

100 g съдържа 22,47 ккал

По-долу е състава на храната (Див лук - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия94,60 kJ
22,47 kcal
Дебел0,60 g
Въглехидрат1,70 g
Протеин1,38 g
Захар1,70 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол35,67 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност178,41 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,93 mg
витамин к, общо190,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)41,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,22 mg
влакна, общо2,40 g
влакно, водонеразтворимо1,40 g
въглехидрат, наличен1,70 g
гликоза0,80 g
еквиваленти на ниацин, общо1,40 mg
енергия, изчислена94,60 kJ
желязо, общо1,30 mg
захари, общо1,70 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)1,00 ug
калий0,20 mg
калций77,00 mg
каротеноиди, общо5233,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев17,00 mg
мазнини, общо0,60 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)29,16 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)100,93 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,19 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,10 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,14 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий14,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,70 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,07 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,70 g
протеин, общо1,38 g
рибофлавин0,20 mg
селен, общо0,25 ug
сол35,67 mg
стероли, общо9,60 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан42,00 mg
фолат, общо122,63 ug
фосфор51,00 mg
фруктоза0,90 g
холестерол (gc)1,00 mg
цинк0,46 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден