Търсете име на храна:

Дъгова пъстърва супа, сметана - калории

g

100 g съдържа 104,92 ккал

По-долу е състава на храната (Дъгова пъстърва супа, сметана - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия439,53 kJ
104,92 kcal
Дебел7,49 g
Въглехидрат4,41 g
Протеин4,88 g
Захар0,73 g
Наситените мазнини3,48 g
Сол500,66 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,98 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност41,72 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,12 ug
витамин е алфатокоферол0,59 mg
витамин к, общо3,37 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,81 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо0,32 g
влакно, водонеразтворимо0,27 g
въглехидрат, наличен4,41 g
галактоза0,00 g
гликоза0,14 g
еквиваленти на ниацин, общо2,64 mg
енергия, изчислена439,53 kJ
желязо, общо0,29 mg
захари, общо0,73 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,08 g
йодид (йод)19,14 ug
калий235,16 mg
калций45,47 mg
каротеноиди, общо197,40 ug
лактоза0,37 g
магнезиев13,01 mg
мазнини, общо7,49 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)344,37 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)106,36 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)89,13 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)283,52 mg
мастни киселини, общо6,98 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,57 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,37 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,38 g
мастни киселини, общо наситени3,48 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,99 g
мастни киселини, общо транс0,13 g
натрий196,49 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,21 mg
нишесте, общо3,68 g
органични киселини, общо0,15 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,12 g
протеин, общо4,88 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо3,76 ug
сол500,66 mg
стероли, общо5,70 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан64,50 mg
фолат, общо6,70 ug
фосфор83,40 mg
фруктоза0,14 g
холестерол (gc)22,32 mg
цинк0,24 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден