Търсете име на храна:

Дъбови пъстърва море, филе - калории

g

100 g съдържа 152,49 ккал

По-долу е състава на храната (Дъбови пъстърва море, филе - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия638,47 kJ
152,49 kcal
Дебел9,56 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин16,75 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини1,88 g
Сол132,50 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d7,80 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност22,40 ug
витамин в-12 (кобаламин)5,00 ug
витамин е алфатокоферол1,43 mg
витамин к, общо3,96 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,47 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо12,24 mg
енергия, изчислена638,47 kJ
желязо, общо0,38 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)25,00 ug
калий420,00 mg
калций130,00 mg
каротеноиди, общо672,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев25,00 mg
мазнини, общо9,56 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)469,06 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)89,93 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)364,63 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)1159,80 mg
мастни киселини, общо8,61 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени2,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,53 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,11 g
мастни киселини, общо наситени1,88 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,61 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий52,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)8,40 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо16,75 g
рибофлавин0,21 mg
селен, общо26,00 ug
сол132,50 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан230,00 mg
фолат, общо10,71 ug
фосфор260,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)53,70 mg
цинк0,48 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден