Търсете име на храна:

Червено зеле яхния - калории

g

100 g съдържа 97,99 ккал

По-долу е състава на храната (Червено зеле яхния - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия410,72 kJ
97,99 kcal
Дебел5,54 g
Въглехидрат9,83 g
Протеин1,41 g
Захар9,83 g
Наситените мазнини1,05 g
Сол1018,38 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,26 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност22,13 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол1,01 mg
витамин к, общо42,73 ug
витамин с (аскорбинова киселина)46,20 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,14 mg
влакна, общо1,81 g
влакно, водонеразтворимо1,06 g
въглехидрат, наличен9,83 g
галактоза0,00 g
гликоза3,93 g
еквиваленти на ниацин, общо0,42 mg
енергия, изчислена410,72 kJ
желязо, общо0,58 mg
захари, общо9,83 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,71 g
йодид (йод)25,82 ug
калий281,58 mg
калций41,10 mg
каротеноиди, общо48,80 ug
лактоза0,01 g
магнезиев15,85 mg
мазнини, общо5,54 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1076,27 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)432,79 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо5,23 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,43 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,58 g
мастни киселини, общо наситени1,05 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,53 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий399,68 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,36 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,04 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,76 g
протеин, общо1,41 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо0,45 ug
сол1018,38 mg
стероли, общо39,78 mg
тиамин (витамин в1)0,09 mg
триптофан10,10 mg
фолат, общо24,14 ug
фосфор28,90 mg
фруктоза3,18 g
холестерол (gc)2,44 mg
цинк0,19 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден