Търсете име на храна: 

Черен пипер, ечемик, мляко без мазнини - калории

g
порции (300g)

100 g: 107,31 ккал

По-долу е състава на храната (Черен пипер, ечемик, мляко без мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия107,31 kcal
449,95 kJ
% енергия
Дебел2,49 g18 %
Въглехидрат14,02 g57 %
Протеин6,27 g24 %
Захар6,16 g
Наситените мазнини0,61 g
Сол569,42 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,56 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност2925,09 ug
витамин в-12 (кобаламин)13,38 ug
витамин е алфатокоферол0,44 mg
витамин к, общо3,34 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,91 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,22 mg
влакна, общо1,26 g
влакно, водонеразтворимо0,98 g
въглехидрат, наличен14,02 g
галактоза0,00 g
гликоза1,82 g
еквиваленти на ниацин, общо3,62 mg
енергия, изчислена449,95 kJ
желязо, общо3,40 mg
захари, общо6,16 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,08 g
йодид (йод)19,91 ug
калий191,16 mg
калций51,63 mg
каротеноиди, общо157,20 ug
лактоза1,56 g
магнезиев18,65 mg
мазнини, общо2,49 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)397,99 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)100,98 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)11,28 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)23,24 mg
мастни киселини, общо2,05 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,47 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,78 g
мастни киселини, общо наситени0,61 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,64 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий223,48 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,70 mg
нишесте, общо7,10 g
органични киселини, общо0,22 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,25 g
протеин, общо6,27 g
рибофлавин0,59 mg
селен, общо17,19 ug
сол569,42 mg
стероли, общо16,49 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан101,40 mg
фолат, общо203,89 ug
фосфор140,10 mg
фруктоза1,70 g
холестерол (gc)57,71 mg
цинк1,55 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.