Търсете име на храна: 

Черен козунак - калории

g
порции (60g)

100 g: 62,86 ккал

По-долу е състава на храната (Черен козунак - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия62,86 kcal
263,46 kJ
% енергия
Дебел0,40 g0 %
Въглехидрат10,50 g100 %
Протеин0,50 g0 %
Захар6,60 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол12,74 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,27 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,02 mg
витамин к, общо1,44 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,08 mg
влакна, общо7,30 g
влакно, водонеразтворимо6,30 g
въглехидрат, наличен10,50 g
гликоза0,60 g
еквиваленти на ниацин, общо0,52 mg
енергия, изчислена263,46 kJ
желязо, общо3,30 mg
захари, общо6,60 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза5,90 g
йодид (йод)0,00 ug
калий320,00 mg
калций53,00 mg
каротеноиди, общо28,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев23,00 mg
мазнини, общо0,40 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)24,42 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)35,76 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,09 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий5,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,40 mg
нишесте, общо3,90 g
органични киселини, общо0,25 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,00 g
протеин, общо0,50 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо0,42 ug
сол12,74 mg
стероли, общо5,20 mg
тиамин (витамин в1)0,11 mg
триптофан15,10 mg
фолат, общо31,00 ug
фосфор76,00 mg
фруктоза0,10 g
холестерол (gc)0,30 mg
цинк0,00 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.