Търсете име на храна: 

Черен дроб, ориз, нискомаслено мляко - калории

g
порции (300g)

100 g: 110,90 ккал

По-долу е състава на храната (Черен дроб, ориз, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия110,90 kcal
464,84 kJ
% енергия
Дебел2,73 g18 %
Въглехидрат15,08 g61 %
Протеин5,87 g20 %
Захар5,94 g
Наситените мазнини0,87 g
Сол555,79 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,55 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност2865,39 ug
витамин в-12 (кобаламин)13,09 ug
витамин е алфатокоферол0,41 mg
витамин к, общо3,09 ug
витамин с (аскорбинова киселина)4,77 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,21 mg
влакна, общо0,64 g
влакно, водонеразтворимо0,46 g
въглехидрат, наличен15,08 g
галактоза0,00 g
гликоза1,76 g
еквиваленти на ниацин, общо3,31 mg
енергия, изчислена464,84 kJ
желязо, общо3,13 mg
захари, общо5,94 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,03 g
йодид (йод)18,94 ug
калий168,29 mg
калций48,64 mg
каротеноиди, общо137,30 ug
лактоза1,49 g
магнезиев14,47 mg
мазнини, общо2,73 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)325,10 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)91,83 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)11,04 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)22,74 mg
мастни киселини, общо2,32 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,39 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,86 g
мастни киселини, общо наситени0,87 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,55 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий218,13 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,46 mg
нишесте, общо8,40 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,15 g
протеин, общо5,87 g
рибофлавин0,58 mg
селен, общо17,53 ug
сол555,79 mg
стероли, общо13,57 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан94,90 mg
фолат, общо199,58 ug
фосфор125,90 mg
фруктоза1,65 g
холестерол (gc)58,14 mg
цинк1,42 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.