По-долу е състава на храната (Цезарова салата с пиле - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 224,90 kcal 941,69 kJ | % енергия |
| Дебел | 16,37 g | 65 % |
| Въглехидрат | 8,28 g | 15 % |
| Протеин | 11,03 g | 20 % |
| Захар | 0,74 g | |
| Наситените мазнини | 3,41 g | |
| Сол | 786,30 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,25 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 45,38 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,62 ug |
| витамин е алфатокоферол | 3,16 mg |
| витамин к, общо | 35,14 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,89 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,19 mg |
| влакна, общо | 0,84 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,58 g |
| въглехидрат, наличен | 8,28 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,18 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,92 mg |
| енергия, изчислена | 941,69 kJ |
| желязо, общо | 0,64 mg |
| захари, общо | 0,74 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,24 g |
| йодид (йод) | 20,63 ug |
| калий | 273,44 mg |
| калций | 99,49 mg |
| каротеноиди, общо | 160,10 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 21,98 mg |
| мазнини, общо | 16,37 g |
| малтоза | 0,09 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 3099,36 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1153,86 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 15,44 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 28,83 mg |
| мастни киселини, общо | 15,61 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,20 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 3,14 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 7,73 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,41 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 4,37 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
| натрий | 308,59 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,50 mg |
| нишесте, общо | 7,55 g |
| органични киселини, общо | 0,08 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,25 g |
| протеин, общо | 11,03 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 11,60 ug |
| сол | 786,30 mg |
| стероли, общо | 79,73 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 118,80 mg |
| фолат, общо | 29,65 ug |
| фосфор | 125,30 mg |
| фруктоза | 0,21 g |
| холестерол (gc) | 37,27 mg |
| цинк | 0,84 mg |