Търсете име на храна:

Буркан яхния - калории

g

100 g съдържа 96,56 ккал

По-долу е състава на храната (Буркан яхния - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия404,70 kJ
96,56 kcal
Дебел4,35 g
Въглехидрат1,68 g
Протеин12,35 g
Захар0,69 g
Наситените мазнини1,47 g
Сол664,81 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,50 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност23,93 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,57 ug
витамин е алфатокоферол1,04 mg
витамин к, общо3,36 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,54 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,18 mg
влакна, общо0,18 g
влакно, водонеразтворимо0,09 g
въглехидрат, наличен1,68 g
галактоза0,00 g
гликоза0,12 g
еквиваленти на ниацин, общо3,14 mg
енергия, изчислена404,70 kJ
желязо, общо0,37 mg
захари, общо0,69 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,13 g
йодид (йод)44,04 ug
калий234,09 mg
калций40,68 mg
каротеноиди, общо11,00 ug
лактоза0,31 g
магнезиев18,15 mg
мазнини, общо4,35 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)482,41 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)177,83 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)48,09 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)102,11 mg
мастни киселини, общо3,96 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,35 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,53 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,52 g
мастни киселини, общо наситени1,47 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,89 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий260,91 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,17 mg
нишесте, общо0,99 g
органични киселини, общо0,29 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,05 g
протеин, общо12,35 g
рибофлавин0,10 mg
селен, общо17,06 ug
сол664,81 mg
стероли, общо12,24 mg
тиамин (витамин в1)0,11 mg
триптофан165,10 mg
фолат, общо4,46 ug
фосфор157,20 mg
фруктоза0,11 g
холестерол (gc)47,42 mg
цинк0,60 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.