Търсете име на храна:

Боровинка, боровинка - калории

g

100 g съдържа 64,53 ккал

По-долу е състава на храната (Боровинка, боровинка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия270,89 kJ
64,53 kcal
Дебел1,06 g
Въглехидрат10,18 g
Протеин0,82 g
Захар8,39 g
Наситените мазнини0,04 g
Сол5,10 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност3,92 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол1,85 mg
витамин к, общо9,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)7,16 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,06 mg
влакна, общо3,30 g
влакно, водонеразтворимо2,60 g
въглехидрат, наличен10,18 g
гликоза3,66 g
еквиваленти на ниацин, общо0,57 mg
енергия, изчислена270,89 kJ
желязо, общо0,60 mg
захари, общо8,39 g
захароза0,05 g
йодид (йод)1,00 ug
калий110,00 mg
калций19,00 mg
каротеноиди, общо310,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев9,00 mg
мазнини, общо1,06 g
малтоза0,05 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)123,01 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)116,83 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,34 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,06 g
мастни киселини, общо наситени0,04 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,24 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий2,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,40 mg
нишесте, общо1,79 g
органични киселини, общо1,41 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,50 g
протеин, общо0,82 g
рибофлавин0,01 mg
селен, общо0,10 ug
сол5,10 mg
стероли, общо26,40 mg
тиамин (витамин в1)0,13 mg
триптофан10,00 mg
фолат, общо11,20 ug
фосфор20,00 mg
фруктоза4,63 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,15 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден