Търсете име на храна: 

Болонезе, свинско говеждо месо, сгъстено - калории

g
порции (180g)
ч.л
с.л

100 g: 163,96 ккал

По-долу е състава на храната (Болонезе, свинско говеждо месо, сгъстено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия163,96 kcal
686,63 kJ
% енергия
Дебел11,41 g64 %
Въглехидрат5,14 g13 %
Протеин9,71 g23 %
Захар3,03 g
Наситените мазнини4,70 g
Сол495,82 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,16 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност21,32 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,52 ug
витамин е алфатокоферол0,57 mg
витамин к, общо3,92 ug
витамин с (аскорбинова киселина)7,69 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,25 mg
влакна, общо1,19 g
влакно, водонеразтворимо0,22 g
въглехидрат, наличен5,14 g
галактоза0,00 g
гликоза0,78 g
еквиваленти на ниацин, общо4,97 mg
енергия, изчислена686,63 kJ
желязо, общо0,75 mg
захари, общо3,03 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,15 g
йодид (йод)12,00 ug
калий259,16 mg
калций13,36 mg
каротеноиди, общо5002,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев13,63 mg
мазнини, общо11,41 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)670,85 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)79,41 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо10,73 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,70 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис5,09 g
мастни киселини, общо наситени4,70 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,84 g
мастни киселини, общо транс0,10 g
натрий194,59 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,90 mg
нишесте, общо2,10 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,16 g
протеин, общо9,71 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо10,82 ug
сол495,82 mg
стероли, общо5,83 mg
тиамин (витамин в1)0,09 mg
триптофан125,80 mg
фолат, общо6,75 ug
фосфор86,20 mg
фруктоза1,13 g
холестерол (gc)30,00 mg
цинк1,94 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.