Търсете име на храна: 

Болонезе, говеждо месо, сгъстено - калории

g
порции (180g)
ч.л
с.л

100 g: 139,34 ккал

По-долу е състава на храната (Болонезе, говеждо месо, сгъстено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия139,34 kcal
583,49 kJ
% енергия
Дебел8,53 g56 %
Въглехидрат4,96 g13 %
Протеин10,10 g31 %
Захар2,93 g
Наситените мазнини3,73 g
Сол488,74 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,10 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност23,48 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,45 ug
витамин е алфатокоферол0,57 mg
витамин к, общо3,44 ug
витамин с (аскорбинова киселина)7,42 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,26 mg
влакна, общо1,15 g
влакно, водонеразтворимо0,22 g
въглехидрат, наличен4,96 g
галактоза0,00 g
гликоза0,75 g
еквиваленти на ниацин, общо2,84 mg
енергия, изчислена583,49 kJ
желязо, общо1,07 mg
захари, общо2,93 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,15 g
йодид (йод)11,58 ug
калий260,08 mg
калций12,40 mg
каротеноиди, общо4834,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев14,15 mg
мазнини, общо8,53 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)200,23 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)47,14 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо7,99 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,21 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,82 g
мастни киселини, общо наситени3,73 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,30 g
мастни киселини, общо транс0,13 g
натрий191,81 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,80 mg
нишесте, общо2,03 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,16 g
протеин, общо10,10 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо8,96 ug
сол488,74 mg
стероли, общо5,63 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан117,90 mg
фолат, общо7,74 ug
фосфор88,10 mg
фруктоза1,09 g
холестерол (gc)25,85 mg
цинк2,81 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.